企画(プライベート1)・・8月13日〜9月10日

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    体重公開の最終日です。


    目標
    ==========================
    目標 9月10日 
    体重 68.0キロ
    体脂肪 20.0パーセント
    ==========================

    スタート日
    7月1日
    ==================
    体重 80.1キロ
    体脂肪 30.5パーセント
    ==================

    最終日
    9月10日
    ==================
    体重 77.5キロ(前日比較▲0.9)
    体脂肪 29.8パーセント(前日比較▲1.1)
    ================== 

    実施期間 2か月と10日
    ★実績
    ⇒体重 ▲2.6
    ⇒体脂肪 ▲0.7

    ★目標との差
    ⇒体重 +9.5(未達成)
    ⇒体脂肪 +9.8(未達成)

    総括
    大幅未達成。大変申し訳ありません。
    これは素直にわたくしの意思のです。
    ストレスもありましたが、それは正直言い訳です。
    その他未達成の要因として、私の計画の甘さも多分にありました。
    ある意味皆様とブログ上でお約束していたことを守れなかったのは
    恥ずかしいことです。

    何とか目標を達成したいので
    2013年3月31日までに達成を目指して頑張りたいと思います。
    あと1年と半年あります。
    またかと思われますが、懲りずにお付き合いください。
    体重は月末のみに公開しますね!
    今度こそ頑張ります。

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

    9月10日(最終日)
    ==================
    体重 77.5キロ(前日比較▲0.9)
    体脂肪 29.8パーセント(前日比較▲1.1)
    ================== 

    9月9日
    ==================
    体重 78.4キロ(前日比較▲0.8)
    体脂肪 30.9パーセント(前日比較+1.1)
    ================== 

    9月8日
    ==================
    体重 77.6キロ(前日比較▲0.1)
    体脂肪 29.8パーセント(前日比較▲0.3)
    ================== 

    9月7日
    ==================
    体重 77.7キロ(前日比較+0.1)
    体脂肪 30.1パーセント(前日比較+0.3)
    ================== 

    9月6日
    ==================
    体重 77.6キロ(前日比較▲0.1)
    体脂肪 30.4パーセント(前日比較+1.4)
    ================== 

    9月5日
    ==================
    体重 77.7キロ(前日比較▲0.2)
    体脂肪 29.0パーセント(前日比較▲0.6)
    ================== 

    9月4日
    ==================
    体重 77.9キロ(前日比較▲0.4)
    体脂肪 29.6パーセント(前日比較+1.0)
    ================== 

    9月3日
    ==================
    体重 78.3キロ(前日比較+0.3)
    体脂肪 28.6パーセント(前日比較▲1.8)
    ================== 

    9月2日
    ==================
    体重 78.0キロ(前日比較0)
    体脂肪 30.4パーセント(前日比較+0.2)
    ================== 

    9月1日
    ==================
    体重 78.0キロ(前日比較+0.3)
    体脂肪 30.2パーセント(前日比較▲0.9)
    ================== 

    8月31日
    ==================
    体重 77.7キロ(前日比較+0.1)
    体脂肪 31.1パーセント(前日比較+0.5)
    ================== 

    8月30日
    ==================
    体重 77.6キロ(前日比較▲0.4)
    体脂肪 30.6パーセント(前日比較+0.8)
    ================== 

    8月29日
    ==================
    体重 78.0キロ(前日比較▲1.1)
    体脂肪 29.8パーセント(前日比較+4.2)
    ================== 

    8月28日
    ==================
    体重 79.1キロ(前日比較+0.9)
    体脂肪 25.6パーセント(前日比較▲4.5)
    ================== 

    8月27日
    ==================
    体重 78.2キロ(前日比較+0.2)
    体脂肪 30.1パーセント(前日比較▲0.1)
    ================== 

    8月26日
    ==================
    体重 78.0キロ(前日比較+0.3)
    体脂肪 30.2パーセント(前日比較▲0.3)
    ================== 

    8月25日
    ==================
    体重 77.7キロ(前日比較▲0.1)
    体脂肪 30.5パーセント(前日比較+0.3)
    ================== 

    8月24日
    ==================
    体重 77.8キロ(前日比較0)
    体脂肪 30.2パーセント(前日比較▲0.6)
    ================== 

    8月23日
    ==================
    体重 77.8キロ(前日比較▲0.2)
    体脂肪 30.8パーセント(前日比較▲2.0)
    ================== 

    8月22日
    ==================
    体重 78.0キロ(前日比較+0.2)
    体脂肪 32.8パーセント(前日比較▲0.5)
    ================== 

    8月21日
    ==================
    体重 77.8キロ(前日比較▲0.3)
    体脂肪 33.3パーセント(前日比較+4.8)
    ================== 

    8月20日
    ==================
    体重 78.1キロ(前日比較+0.3)
    体脂肪 28.5パーセント(前日比較▲1.0)
    ================== 

    8月19日
    ==================
    体重 77.8キロ(前日比較+0.5)
    体脂肪 29.5パーセント(前日比較▲1.3)
    ================== 

    8月18日
    ==================
    体重 77.3キロ(前日比較▲0.8)
    体脂肪 30.8パーセント(前日比較+3.1)
    ================== 

    8月17日
    ==================
    体重 78.1キロ(前日比較0)
    体脂肪 27.7パーセント(前日比較▲2.4)
    ================== 

    8月16日
    ==================
    体重 78.1キロ(前日比較0)
    体脂肪 30.1パーセント(前日比較+0.4)
    ================== 

    8月15日
    ==================
    体重 78.1キロ(前日比較+0.5)
    体脂肪 29.7パーセント(前日比較+0.9)
    ================== 

    8月14日
    ==================
    体重 77.6キロ(前日比較▲0.1)
    体脂肪 28.8パーセント(前日比較▲1.4)
    ================== 

    8月13日
    ==================
    体重 77.7キロ(前日比較+1.0)
    体脂肪 30.2パーセント(前日比較▲0.9)
    ================== 

    8月12日
    ==================
    体重 76.7キロ(前日比較▲1.3)
    体脂肪 31.1パーセント(前日比較+0.4)
    ================== 


    企画(プライベート1)・・7月28日〜8月12日

    0
      また一気に(16日分)更新しました。すみません・・・・
      やっと76キロ台に突入しました。
      朝とお昼はあまり食べず、夜は普通に食べています。
      でも運動はほとんどできていません。
      とにかく目標達成まで突き進むまでです。
      目標は下記です。
      ==========================
      目標 9月10日 
      体重 68.0キロ
      体脂肪 20.0パーセント
      ==========================


      8月12日
      ==================
      体重 76.7キロ(前日比較▲1.3)
      体脂肪 31.1パーセント(前日比較+0.4)
      ================== 

      8月11日
      ==================
      体重 78.0キロ(前日比較+1.0)
      体脂肪 30.7パーセント(前日比較+0.7)
      ================== 

      8月10日
      ==================
      体重 77.0キロ(前日比較▲0.2)
      体脂肪 30.0パーセント(前日比較▲0.7)
      ================== 

      8月9日
      ==================
      体重 77.2キロ(前日比較▲0.9)
      体脂肪 30.7パーセント(前日比較+1.2)
      ================== 

      8月8日
      ==================
      体重 78.1キロ(前日比較▲1.4)
      体脂肪 29.5パーセント(前日比較+0.9)
      ================== 

      8月7日
      ==================
      体重 79.5キロ(前日比較+2.0)
      体脂肪 28.6パーセント(前日比較+0.1)
      ================== 

      8月6日
      ==================
      体重 77.5キロ(前日比較+0.5)
      体脂肪 28.5パーセント(前日比較▲4.1)
      ================== 

      8月5日
      ==================
      体重 77.0キロ(前日比較▲0.6)
      体脂肪 32.6パーセント(前日比較+5.0)
      ================== 

      8月4日
      ==================
      体重 77.6キロ(前日比較+0.1)
      体脂肪 28.6パーセント(前日比較▲4.4)
      ================== 

      8月3日
      ==================
      体重 77.5キロ(前日比較▲0.6)
      体脂肪 33.0パーセント(前日比較+2.0)
      ================== 

      8月2日
      ==================
      体重 78.1キロ(前日比較▲0.8)
      体脂肪 31.0パーセント(前日比較▲0.3)
      ================== 

      8月1日
      ==================
      体重 78.9キロ(前日比較▲0.1)
      体脂肪 31.3パーセント(前日比較+1.4)
      ================== 

      7月31日
      ==================
      体重 79.0キロ(前日比較+0.2)
      体脂肪 29.9パーセント(前日比較+0.9)
      ================== 

      7月30日
      ==================
      体重 78.8キロ(前日比較▲0.1)
      体脂肪 29.0パーセント(前日比較▲0.8)
      ================== 

      7月29日
      ==================
      体重 78.9キロ(前日比較+0.4)
      体脂肪 29.8パーセント(前日比較+2.0)
      ================== 

      7月28日
      ==================
      体重 78.5キロ(前回比較▲0.5)
      体脂肪 27.8パーセント(前回比較▲1.9)
      ================== 

      7月26日〜27日は行政調査のため測定できず。


      企画(プライベート1)・・7月15日〜25日

      0
        一気に更新しました。
        正直言ってほとんど減っていません。
        減っていないというより徐々に増えています・・・・
        明日26日〜27日まで行政調査のため不在ですので
        またいったん休みます。
        崖っぷちなのでかなりの追い込みが必要です。


        7月25日
        ==================
        体重 79.0キロ(前日比較+0.5)
        体脂肪 29.7パーセント(前日比較▲2.7)
        ================== 

        7月24日
        ==================
        体重 78.5キロ(前日比較 0)
        体脂肪 32.4パーセント(前日比較▲0.3)
        ================== 

        7月23日
        ==================
        体重 78.5キロ(前日比較 0)
        体脂肪 32.7パーセント(前日比較+1.3)
        ================== 

        7月22日
        ==================
        体重 78.8キロ(前回比較 0)
        体脂肪 31.4パーセント(前回比較+2.1)
        ================== 

        7月19日〜21日
        被災地へボランティアのため計測せず

        7月18日
        ==================
        体重 78.8キロ(前日比較+0.3)
        体脂肪 29.3パーセント(前日比較▲2.5)
        ================== 

        7月17日
        ==================
        体重 78.5キロ(前日比較▲0.3)
        体脂肪 31.8パーセント(前日比較+1.1)
        ================== 

        7月16日
        ==================
        体重 78.8キロ(前日比較+0.3)
        体脂肪 30.7パーセント(前日比較+0.9)
        ================== 

        7月15日
        ==================
        体重 78.5キロ(前日比較▲0.3)
        体脂肪 29.8パーセント(前日比較+1.0)
        ================== 

        目標 9月10日 
        体重 68.0キロ
        体脂肪 20.0パーセント


        ボランティアに行くためとちょっと休憩します。

        0

          プライベート企画ですが、ボランティア(18日夜〜21日夜)に行くためにちょっと休憩します。
          15日から更新していませんが、15日以降もしっかりと継続しています。
          帰ってきたら15日〜18日を更新します。^_^;


          企画(プライベート1)・・7月14日

          0
            スランプ中です・・・


            7月14日
            ==================
            体重 78.8キロ(前日比較▲0.2)
            体脂肪 28.8パーセント(前日比較+0.7)
            ==================

            目標 9月10日 
            体重 68.0キロ
            体脂肪 20.0パーセント




            企画(プライベート1)・・7月13日

            0
              議員は痩せられるのかまだまだ企画継続中です。

              体重増、体脂肪増
              やはりもっと運動もしないとダメみたいです。
              目標達成のため、もう一段レベルを上げて取り組みます。

              7月13日
              ==================
              体重 79.0キロ(前日比較+0.2)
              体脂肪 28.1パーセント(前日比較+2.3)
              ==================

              目標 9月10日 
              体重 68.0キロ
              体脂肪 20.0パーセント


              企画(プライベート1)・・7月12日

              0
                議員は痩せられるのかまだまだ企画継続中です。

                体重がまったく落ちません・・・・・
                でも体脂肪は前日よりかなり減っています。
                やせていると考えてもいいのでしょうか?

                7月12日
                ==================
                体重 78.8キロ(前日比較+0)
                体脂肪 25.8パーセント(前日比較▲2.0)
                ==================

                目標 9月10日 
                体重 68.0キロ
                体脂肪 20.0パーセント


                企画(プライベート1)・・7月11日

                0
                  議員は痩せられるのか企画継続中です。

                  この土日はかなり運動しましたが
                  やたらと水分を飲んでしまいました。
                  体重はかなりもどり、体脂肪はかなりへってます・・・


                  7月11日
                  ==================
                  体重 78.8キロ(前日比較+0.3)
                  体脂肪 27.8パーセント(前日比較▲2.9)
                  ==================

                  目標 9月10日 
                  体重 68.0キロ
                  体脂肪 20.0パーセント


                  企画(プライベート1)・・7月10日

                  0
                    食べてないのに体重がもどってしまいました。
                    ただし体脂肪は減ってます。
                    これは昨日夜運動して水分を取りすぎた結果と分析します。

                    7月10日
                    ==================
                    体重 78.5キロ(前日比較+0.8)
                    体脂肪 30.7パーセント(前日比較▲1.8)
                    ==================

                    目標 9月10日 
                    体重 68.0キロ
                    体脂肪 20.0パーセント


                    企画(プライベート1)・・7月9日

                    0
                      やっと77キロ台突入です。
                      昨日の夜、誘惑に負けて、ビールとつまみを
                      食してしまいましたが、朝、昼、夜の頑張りで
                      カバー出来たようです。(笑)


                      7月9日
                      ==================
                      体重 77.7キロ(前日比較▲0.4)
                      体脂肪 32.5パーセント(前日比較+0.1)
                      ==================

                      目標 9月10日 
                      体重 68.0キロ
                      体脂肪 20.0パーセント



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                      • 【第115回】 駅頭・街頭活動 朝の駅頭(越谷駅西口)
                        脱藩浪士
                      • 越谷北高校訪問
                        肥田商店

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